Populaire artikelen
Het is algemeen bekend dat mannen door krachttraining sneller spiermassa op kunnen bouwen dan vrouwen. Ook zien mannen over het algemeen sneller resultaat na trainen met gewichten. Dit komt met name d…
Wanneer je bezig bent met afvallen of met het verbeteren van je conditie, is het belangrijk veel te gaan bewegen. Wat voor soort sport je ook gaat beoefenen, het type training dat erbij komt kijken, z…
In Nederland zijn veel van ons opgegroeid met slogans als "Melk, de witte motor" en "Melk is goed voor elk!". Melk werd in de jaren negentig gezien als een essentieel onderdeel van een gezond voedings…
Hoge intensiteit interval training, meestal aangeduid met de Engelse term high intensity interval training, is een relatief nieuwe trainingsmethode, waarmee je snel vet kunt verbranden en je sportpres…
Vooral vrouwen gaan, als ze willen afvallen, urenlang op lage intensiteit hardlopen, crosstrainen of fietsen. Ondanks het feit dat je hier veel calorieën mee kunt verbranden, is het niet de meest effi…
Acrylamide is een stof die gevormd wordt wanneer producten die veel zetmeel bevatten, zoals bijvoorbeeld graan en aardappels, worden verhit boven de 100 graden Celsius. Acrylamide komt voornamelijk vo…
Infecties van het maag-darmstelsel worden meestal veroorzaakt door micro-organismen zoals bacteriën, virussen en parasieten. Klachten die hiermee gepaard gaan kunnen zeer variëren, maar veelvoorkomend…
Wanneer je probeert spiermassa op te bouwen, zul je regelmatig een bezoekje moeten brengen aan de sportschool. Toch zijn er ook veel oefeningen die je gemakkelijk thuis kunt uitvoeren. Alle spiergroep…
Steeds meer mensen lopen hard. Dit is zeer begrijpelijk, aangezien hardlopen veel kan betekenen voor zowel je fysieke als je mentale gezondheid. Daarnaast is hardlopen een zeer toegankelijke sport. He…
Fotografie lijkt tegenwoordig steeds populairder te worden als hobby. Veel mensen stappen dan ook over van een simpele compact camera naar een spiegelreflexcamera. De spiegelreflexcamera biedt meer fu…