Mazzerd » Hoofdpagina » Welkom!

Populaire artikelen

De beste dieetmethode: De bekendste dieetgoeroes op een rij

De beste dieetmethode: De bekendste dieetgoeroes op een rij

Als je bezig bent met afvallen, zul je hun namen regelmatig tegenkomen. Allemaal hebben ze dé ideale dieetmethode in handen. Hun succes lijkt meestal echter maar van korte duur. Dit artikel zet de bek…
Effecten van groeihormoon

Effecten van groeihormoon

Krachttraining, met name van de grote spiergroepen zoals rug- en bovenbeenspieren, zorgt voor een verhoogde productie van groeihormoon. Dit hormoon wordt in verband gebracht met verbeterde sportpresta…
Krachttraining en hormonen

Krachttraining en hormonen

Het is algemeen bekend dat mannen door krachttraining sneller spiermassa op kunnen bouwen dan vrouwen. Ook zien mannen over het algemeen sneller resultaat na trainen met gewichten. Dit komt met name d…
Veroorzakers van darminfecties

Veroorzakers van darminfecties

Infecties van het maag-darmstelsel worden meestal veroorzaakt door micro-organismen zoals bacteriën, virussen en parasieten. Klachten die hiermee gepaard gaan kunnen zeer variëren, maar veelvoorkomend…
Krachttraining met dumbells

Krachttraining met dumbells

Wanneer je probeert spiermassa op te bouwen, zul je regelmatig een bezoekje moeten brengen aan de sportschool. Toch zijn er ook veel oefeningen die je gemakkelijk thuis kunt uitvoeren. Alle spiergroep…

Melk, gezond of niet?

In Nederland zijn veel van ons opgegroeid met slogans als "Melk, de witte motor" en "Melk is goed voor elk!". Melk werd in de jaren negentig gezien als een essentieel onderdeel van een gezond voedings…
Hoe kies je de juiste hardloopschoenen?

Hoe kies je de juiste hardloopschoenen?

Steeds meer mensen lopen hard. Dit is zeer begrijpelijk, aangezien hardlopen veel kan betekenen voor zowel je fysieke als je mentale gezondheid. Daarnaast is hardlopen een zeer toegankelijke sport. He…

De systeemcamera

Fotografie lijkt tegenwoordig steeds populairder te worden als hobby. Veel mensen stappen dan ook over van een simpele compact camera naar een spiegelreflexcamera. De spiegelreflexcamera biedt meer fu…
Afvallen zonder dieet

Afvallen zonder dieet

Het lijkt misschien te mooi om waar te zijn, maar toch is het goed mogelijk om af te vallen zonder een streng dieet te volgen. Met deze tips kun je overtollige kilo's makkelijk kwijtraken en in tegens…
Snel resultaat met hoge intensiteit interval training

Snel resultaat met hoge intensiteit interval training

Hoge intensiteit interval training, meestal aangeduid met de Engelse term high intensity interval training, is een relatief nieuwe trainingsmethode, waarmee je snel vet kunt verbranden en je sportpres…