Artikelen 1 - 8 van 8 in de rubriek Sport
Sport
Eenvoudige fitnessoefeningen voor thuis
Om fit te blijven hoef je niet altijd een duur sportschoolabonnement af te sluiten of dure fitnessapparatuur aan te schaffen. Ook thuis kun je vele oefeningen uitvoeren waarvoor je alleen je eigen lic… Overige sport, 09-02-2014
Effecten van groeihormoon
Krachttraining, met name van de grote spiergroepen zoals rug- en bovenbeenspieren, zorgt voor een verhoogde productie van groeihormoon. Dit hormoon wordt in verband gebracht met verbeterde sportpresta… Overige sport, 11-02-2014
Hoe kies je de juiste hardloopschoenen?
Steeds meer mensen lopen hard. Dit is zeer begrijpelijk, aangezien hardlopen veel kan betekenen voor zowel je fysieke als je mentale gezondheid. Daarnaast is hardlopen een zeer toegankelijke sport. He… Overige sport, 24-02-2014
Krachttraining en hormonen
Het is algemeen bekend dat mannen door krachttraining sneller spiermassa op kunnen bouwen dan vrouwen. Ook zien mannen over het algemeen sneller resultaat na trainen met gewichten. Dit komt met name d… Diversen, 13-02-2014
Krachttraining met dumbells
Wanneer je probeert spiermassa op te bouwen, zul je regelmatig een bezoekje moeten brengen aan de sportschool. Toch zijn er ook veel oefeningen die je gemakkelijk thuis kunt uitvoeren. Alle spiergroep… Overige sport, 07-02-2014
Snel resultaat met hoge intensiteit interval training
Hoge intensiteit interval training, meestal aangeduid met de Engelse term high intensity interval training, is een relatief nieuwe trainingsmethode, waarmee je snel vet kunt verbranden en je sportpres… Diversen, 28-01-2014
Tien redenen om te beginnen met hardlopen
Steeds meer mensen beginnen tegenwoordig met hardlopen. Misschien loop je zelf al een tijdje hard of overweeg je ermee te gaan beginnen. Dit artikel bespreekt de belangrijkste redenen om te gaan hardl… Overige sport, 15-02-2014